Nadi Healing Cairns
ご挨拶/About Me
日々の暮らしの中で「自分自身」と繋がる時間はどのくらいあるでしょうか。
生活していく中で、私たちには様々な「役割」があります。その役割を取り払い、本来の自分に戻り深く呼吸をし、ゆっくりと心の中を見ていく作業は忙しい現代を生きる私たちにはとても大切だと、私は考えています。
Nadi Healing Cairnsのヨガは、初心者の方でも安心してできるアーサナ（ポーズ）を約６０分行った後、１０程度の瞑想をします。
体が硬いから、できないポーズがあるから、と言う理由でヨガを諦めてはいませんか？ヨガの素晴らしさはアーサナだけではなく、瞑想やそこから派生する様々な気づき、そしてそれを日々の生活に活かすことにあると思います。
アーサナを行い、気の通りを良くした後に静かにただ座る。クラスを終えた後の、穏やかな優しい気持ちを一緒にシェアできたら嬉しく思います。
How often do you feel you are connected to the "real self"?
We play many "roles" in our everyday lives. I believe it is very important to have a time away from these roles, take deep breaths and have a deeper look inside of your mind. I also believe this helps to return to your true real self.
At Nadi Healing Cairns, we practice asana (pose) for around 60mins then meditation for around 10mins.
I'm looking forward to sharing the positive, gentle and kind feeling through the yoga practice with you :)
About Me
Kumiko Takakura
千葉県成田市出身。
１９９９年よりインストラクターとして千葉県、東京都のジムにてエアロビクス・水中エアロビクスをはじめ、様々なグループエクササイズを指導。
２００６年渡豪。NSW州サウスコーストにて２００９年よりズンバ、エアロビクス、ピラティス（マット＆マシン）を指導。
２０１７年ケアンズ移住。航空会社の客室乗務員を経て２０２４年よりヨガ指導を始める。２０２５年よりマッサージセラピスト、アーユルベーダセラピストとしての勉強を開始。
長年のインストラクター生活に加え、私生活でも２０代よりロードバイク、マラソン、水泳、トライアスロン、サーフィン（ロングボード）に明け暮れ、様々な怪我や故障を経験。しばらくは大人しくしていたけれど、最近またサーフィン復活したい熱が上昇。
I was born & bread in Narita, Japan.
My career as a fitness instructor started in 1999 at the gyms in Chiba and Tokyo. I taught a variety of group exercises such as Aerobics and Water aerobics.
Then I migrated to Australia in 2006 and restarted my instructor career in 2009. I taught Zumba, aerobics and Pilates (mat and apparatus) on the South Coast NSW.
After living on the South Coast I moved to Cairns in 2017, worked for airline company as a cabin crew. Here I am now. Became yoga instructor in 2024 and studying massage therapy /Ayurvedic therapy in 2025.
*Certificate III in Fitness
*Diploma of Professional Pilates Instruction
*200 Hour Yoga Teacher Training Pathway
